如果您赶时间，可以直接划到文章末尾拿走干货。

明天和意外谁先来，我想没有人知道。如今的社会发展速度太快，以至于你我变得越来越焦虑，焦虑到明天和意外都看不见，此刻甚至上一秒就已经死去的状态。

其实焦虑不焦虑，该来的总会来，从我们出生那一刻，就非常确定的一个事实，那就是终有一死。

你突然发现终有一死这个确定性似乎比不确定性更可怕，因为很多的不确定性，在没有发生之时，我们并不认为这件事情会发生到自己身上。

所以我们每天更多的是吃瓜看戏，看尽世间冷暖，然后别人也在看我们的冷暖，我们演出的似乎是同一场戏。

从生到死，开云中国app登录入口或者说生老病死，是每个人必须要走的路程，绕路还是借道都是殊途同归，没有太多的本质区别。

所不同的是，这条人生道路的不确定性的场景，或许有的人有，或许有的人没有，有的人因此而改变，如何应对不确定性，通过怎样的心理力量，让我们一起来看一下积极心理学之父马丁·塞利格曼和他的团队，研究了各行各业数十万名员工的数据之后，得出的结论：

用韧性作为应对变化的基石；

用价值感作为推动我们前进的内在动力；

快速建立融洽的关系以便可以获得社会支持；

对未来要有展望的信心和信念；

我们每个人都要有创造力。

【干货区】

用韧性作为应对变化的基石；

用价值感作为推动我们前进的内在动力；

快速建立融洽的关系以便可以获得社会支持；

对未来要有展望的信心和信念；

我们每个人都要有创造力。

如果您觉得有帮助，有收获，真诚地希望您可以分享给更多的朋友。

• 开云app登录入口
• 塞利
• 马丁
• 我们终将穿越风暴
• P1