平凉武魂：将星闪耀谁领风骚？ 平凉市融媒体中心记者 秦玉龙 平凉，古丝路要津，具有“关中屏障、陇东锁钥”之称。几千年来，这片土地孕育淬炼出了一种深入骨髓的“侠义”基因：尚武、刚烈、家国为重。 当你行走在陇山东西、关山古道，总能感受到一种无形的气场，那是千百年来无数铁血男儿用生命铸就的武魂。 提起平凉籍历代名将，南宋的刘锜、吴玠、吴璘兄弟如雷贯耳。然而，若将时光的指针拨回两汉，我们会发现，还有两位同乡前辈，其功业之隆、声望之高，足以俯瞰这三位后生。 那么，这顶“平凉武魂”的桂冠，究竟该戴在谁的头

展开剩余86% 青春旗帜，时代担当。“青字号”品牌是共青团引领下，广大青年集体与个人围绕中心、服务大局、奋勇争先的生动缩影，是青春汗水浇灌、理想信念铸就的鲜明标识。 他们扎根一线，于平凡岗位追求卓越；他们冲锋在前，在关键时刻挺膺而出；他们创新创造，为事业发展注入蓬勃动能。本期起，让我们共同走进这些身边的榜样，聆听奋斗故事，感受青春风采，汲取前行力量。 燃青春信号，护通城畅联 南通电信青年先锋队 当苏超联赛欢呼回荡、马拉松脚步踏遍街巷、节日灯火点亮团圆，中国电信南通分公司团委牵头组建的青年先锋队

近日，U23国足表现惊艳，成功进入亚洲杯四强，自2004年以来，这是中国足球国字号队伍时隔22年再次跻身亚洲前列。不同以往的是，这次人们关注的焦点并非进攻端的得分英雄，而是门将李昊。在点球大战中力克乌兹别克斯坦，他的精彩发挥让所有人无可忽视。据国内权威媒体报道，李昊在本届亚洲杯上的优异表现，已经引起英超豪门切尔西球探的注意。事实上，能带领球队杀入亚洲杯四强，无论从哪个角度看，都足够吸引全球众多球探的目光。不过，球探的关注和最终留洋签约之间，依然存在较大距离。 更有价值的，是李昊通过这次赛事大幅

你是不是也常常觉得，胃里像揣了个小冰块，总是不太舒服？那些生冷油腻的食物，看一眼都觉得负担？别急着翻药箱，也许你的厨房里，就藏着最温润的答案。 一碗热腾腾的粥，从来不只是食物，它是肠胃最渴望的拥抱。 今天要说的这碗粥，主角平凡得不能再平凡——山药、红枣、小米。可就是这三样东西凑在一起，却能化腐朽为神奇，变成一碗让脾胃“眉开眼笑”的温暖补剂。它没有复杂的工艺，没有昂贵的食材，有的只是食物本真的力量，和那份恰到好处的清甜。 黄金三角：山药、红枣、小米的温润哲学 先说说山药吧。这东西长得土里土气，可