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你是不是也这样:每天坚持各种“好习惯”,以为很养生,但身体却越来越累、越来越差?明明饮食“很健康”、运动“很认真”,却总感觉越来越胖、忽高忽低…… 小心!你以为
你有关注过自己的呼吸吗?仔细想想,你呼吸时主要是胸廓起伏,还是肚子起伏? 一个让人惊讶的真相:大多数人每天都在进行的“胸式呼吸”,其实是一种低效且耗能的应激模式
冬季天寒地冻,孩子的身体需要更多的能量来抵御寒冷,此时养生显得尤为重要。在饮食上,要少让孩子碰寒凉食材,多吃一些能暖身藏阳气的食物。下面就为大家详细介绍8道适合
你是不是也这样:每天坚持各种“好习惯”,以为很养生,但身体却越来越累、越来越差?明明饮食“很健康”、运动“很认真”,却总感觉越来越胖、血糖忽高忽低…… 小心!你
如今走在街头,那些装修得古色古香的采耳店,鳞次栉比,它们究竟是让人放松身心的养生场所,还是暗藏玄机的温柔陷阱?不得不说,这个行业的浑水摸鱼现象愈演愈烈,令人担忧
{jz:field.toptypename/} 1月26日将进入“五九”,此时养生要注意哪些要点?送您几个中医小妙招,扶助阳气、驱寒祛邪,为开春打好健康根基。